Onlinetraining - Runter von der Couch!
Personaltraining - kostenloses Erstgespräch
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Deeper Shape steht für eine innere, tiefere Form der Fitness und Gesundheit. Mit mir wirst du merken, wie sich dein Körper verändert und du wirst mehr Leben in deine Zeit bringen! Im hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung regelmäßig Sport zu treiben und auf die Ernährung zu achten. Ich helfe dir gerne dabei und setze deine Wünsche um!
Bring mir dein Ziel – ich kümmere mich um den Rest!
Definieren und Abnehmen
Gesund abnehmen und trotzdem lecker essen – mit meinen Ernährungstipps erreichst du dein Ziel!
Muskelaufbau
Shape your Body – Baue Muskeln auf und forme deinen Körper!
Ganzheitliches Training
Von Ausdauer- bis Sensomotorisches Training. Deeper Shape steht für ein ganzheitliches Konzept.
Trainingspläne
Mit einen auf dich individuell zugeschnittenen Trainingsplan erreichst du deine Ziele!
Jugendtraining - Online und Outdoor
Damit auch unsere Youngsters in diesen schwierigen Zeiten ihre sportlichen Ziele in ihren Sportarten erhalten können, biete ich spezielles Training für die Jugend an. Online und Outdoor, wie es die derzeitige Situation gerade zulässt. Zurzeit trainiere ich die Mannschaft der Österreichischen Wasserrettung der Regionsstelle Mitte damit sie auch während des Lockdowns fit bleiben. Hier wird speziell auf Übungen für das Schwimmtraining eingegangen.
